En het debatt, minst sagt. Det är så många som är rädda för sötningsmedel, då det inte är naturligt, vissa säger rent ut att det är ett...

Nej, jag rekommenderar inte att du tar en shot mellan seten.. Skämt åsido, vad är egentligen skadligt? Alltför ofta hör man "nu har du...

Nu har jag kommit till den delen av min dietfas där jag behöver lägga in lite mer konditionsträning för att kunna hålla kalorinivåerna...

Just nu inom min träning så fokuserar jag mycket på periodisera, dvs träna olika mängd repetitioner varje pass. Jag ligger just nu i en...